更年期类食物化解你的暴脾气

女性到了更年期，不仅会出现潮热、盗汗等身体症状，有些人的脾气、性格甚至会像变了一个人，常会为一些小事而大动肝火。这种现象与更年期女性体内雌激素、孕激素比例失调及缺少维生素、铁、钙等营养物质有密切的关系。专家认为，“气儿不顺”、脾气暴躁的更年期女性，除了自我心理调适，适当补充一些营养．也可缓解烦躁。